二、活动过程
（一）、人生导航（设“最有主见奖”）
播放美国故事片《成长的烦恼》（片段），学生畅所欲言谈感想。
1. 你喜欢剧中的哪一个人物？说说你的体验。
2. 学习小组选出代表进行全班交流，可以有分歧，鼓励学生表达自己独到的感受。
教师小结：这是一群可爱的少年成长中的烦恼，可贵的是他们能把烦恼说出来，并能正确评价自我。亲爱的同学们，你曾经也遇到过烦恼吗？“人生不如意事十常八九”，今天我们一起行动起来进行一次大梳理，大家打开心窗一吐为快，也许你心头的阴云就会烟消云散，心情像阳光一样灿烂，笑容如鲜花一般绽放。
（二）、心情驿站（设“最真实奖”）
1. 学生按学习小组进行交流，畅所欲言，态度真诚，大方得体。
2. 组长小结归类，以备班上交流。
3. 班上交流。（有些学生对自己的烦恼可能有所保留，不敢直言：或不愿意说，或不好意思说，或只说那些不关痛痒的，等等。教师应鼓励他们，让他们放下包袱，因为总是把烦恼埋在自己心里，不仅会影响学习，影响情绪，天长日久还会影响心理和生理的健康。对于那些特别内向的学生，也可以让他们对自己的父母或好朋友或日记本说，或者课后与老师交流，不必强求在大庭广众中说）
（三）、云开见日（设“金点子奖”）
今天大家倾诉了这么多的烦恼事，不过要把它们都给解决掉才算畅快是吧？其实我们的同学都是“智多星”，相信凭我们群策群力，会想出更有实效的金点子来解决烦恼的。比一比哪一小组哪位同学介绍的方法最多，出的点子最好。（教师应引导学生抓住几个典型的或具有共性的问题，以便他们做出公正的评价。如小张面临中考升学压力，变得爱发脾气，容易烦躁不安甚至紧张兮兮；教师可从心理学角度加以引导、疏通、升华：自我放松法、自我暗示法、倾诉法、大哭或放歌法、音乐疗法、体育调整法、阅读法、系统脱敏法、向心理辅导老师等寻求帮助……又如小王不明白父母和班主任老师对他过分注意自己的打扮为什么总是看不惯；教师可从中学生自我意识觉醒，开始注意自己对异性同学留下良好印象谈起，肯定这种自我意识的觉醒有利于培养文明的行为，但是过多注意自己的外表是不妥的，给异性同学以美好的印象更应注重内在素质的培养，同时建议小王应与父母老师多沟通，争取相互理解、相互适应）
（四）、真情碰撞（设“金话筒奖”）
1. 我们同学间进行了一次心语沟通，互相非常坦白、真诚。那么你还有什么更想了解的？请学习小组确定一个最有价值的问题，向你最想了解的同学或老师提问。
(责任编辑：欧阳青岚)
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